Le trading est-il devenu une addiction pour vous?

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Le trading est-il devenu une addiction pour vous?

Je suis sûr que beaucoup d’entre nous sont très passionnés par le trading , mais vous devez savoir qu’il y a une ligne fine qui sépare la passion de la dépendance.

En réalité, il est difficile de distinguer les deux, car les traders passionnés et accros peuvent bien performer.

Ce qui les différencie, c’est que les traders passionnés sont capables de pérenniser leur succès sans sacrifier d’autres aspects de leur vie. Ceux qui sont simplement accros au trading subissent des hauts et des bas extrêmes qui ont un impact mental et émotionnel.

En raison de l’obsession des marchés et de la peur de l’échec, une dépendance au trading peut épuiser la vie personnelle et éventuellement conduire à la ruine financière.

Alors, comment savoir si vous êtes simplement passionné par le trading et éviter d’en devenir accro ?

Tout d’abord, voici quelques questions que vous pouvez vous poser :

  • Est-ce que je me retrouve souvent à trader même après m’être dit d’arrêter ?
  • Le trading a-t-il créé des problèmes dans mes relations avec les autres ?
  • Le trading m’a-t-il causé des problèmes financiers ?
  • M’a-t-on déjà dit que je trade trop et que je devrais arrêter ?
  • Est-ce que je me considère comme un grand preneur de risque, pariant plus que ce que je sais devoir sur certaines transactions ?
  • Ai-je essayé d’effacer mes pertes en augmentant mes positions ?
  • Y a-t-il des moments où je trade juste parce que je m’ennuie ?
  • Est-ce que je ressens la douleur de perdre plus intense que le sentiment de satisfaction que j’éprouve en gagnant ?

Si vous avez répondu oui à toutes ou à plus de la moitié de ces questions, vous êtes peut-être en train de passer du côté obscur !

Ce n’est pas la fin du monde, alors respirez profondément et détendez-vous.

Vous pouvez toujours transformer cela en ce que les auteurs Brad Stulberg et Steve Magness de The Passion Paradox appellent une passion harmonieuse. Il s’agit d’avoir un état d’esprit de maîtrise dans lequel vous vous engagez dans une activité pour ses récompenses intrinsèques.

En tant que trader, cela signifie profiter du processus consistant à regarder les graphiques, à observer l’évolution des prix, à analyser les données économiques, à analyser vos transactions et à prendre des mesures pour s’améliorer.

Cela signifie également que vous n’êtes pas purement motivé par la perspective de gagner des milliards ou paralysé par la peur de perdre.

Voici quelques façons de développer une passion harmonieuse pour le trading :

1. Concentrez-vous sur le processus plus que sur les bénéfices.

Bien sûr, il est nécessaire de conserver un total cumulé de vos gains et de vos pertes pour suivre vos performances de trading, mais rappelez-vous que ce n’est pas le but ultime de l’effort.

L’un des pièges de trop se concentrer sur les bénéfices est que vous pouvez vous retrouver fréquemment frustré si vous n’atteignez pas vos objectifs.

Cela pourrait vous faire ignorer votre plan de trading et perdre de vue les progrès que vous avez déjà réalisés.

2. Soyez patient.

Bien sûr, c’est beaucoup plus facile à dire qu’à faire, surtout lorsque vous voyez de nombreuses opportunités d’entrer en position. Non seulement être patient s’applique à attendre les bonnes opportunités pour prendre une transaction (c’est-à-dire des configurations à haute probabilité en fonction de votre stratégie de trading), mais cela signifie également être gentil avec vous-même lorsque vous faites des erreurs ou que vous accumulez des pertes.

Ne vous en faites pas, vous n’êtes qu’humain après tout ! En outre, les mouvements du marché sont entièrement hors de votre contrôle. C’est la façon dont vous y réagissez qui compte.

3. Fixez des limites.

Qu’il s’agisse de limiter votre temps devant les écrans ou de définir une perte maximale par jour/semaine/mois, vous devez toujours savoir quand vous arrêter. Avoir un pourcentage défini de votre compte comme limite de perte peut préserver votre capital et votre santé mentale. Cela vous permettra également de garder le contrôle de vos émotions et de vos décisions de trading.

De même, il est également utile d’avoir un certain nombre d’heures dédiées à l’observation des marchés et de vos positions ouvertes. De cette façon, vous pouvez consacrer le reste de votre journée à passer du temps de qualité avec votre famille ou à profiter d’un passe-temps.
Vous n’allez pas regarder les graphique 24h/24 5jrs/7. Vous deviendrez fou!

N’oubliez pas que votre cerveau a besoin d’une pause de temps en temps. Prendre des pauses régulières (ou de longues vacances si nécessaire !) peut donner à votre esprit suffisamment de temps pour se remettre du stress du marché et revenir au trading rafraîchi et plus en forme.


J’espère que ce post vous sera utile et vous évitera de tomber dans la dépendance. RDV jeudi prochain pour un nouveau Post!

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