3 étapes pour faire face à la peur en trading

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3 étapes pour faire face à la peur en trading

En trading, la peur vient de la possibilité accrue de perdre de l’argent, ce qui peut arriver à tout moment pour un trader.

Vivre la peur est normal. La peur est considérée comme un mécanisme de survie de base. Sans peur, nous ne pourrons pas reconnaître le danger et réagir de manière appropriée.

Le problème de la peur survient lorsque nous laissons le danger perçu d’arrêter ou de perdre de l’argent nous effrayer et nous pousser à prendre une décision qui va à l’encontre de bonnes habitudes de trading et de notre plan de trading prédéterminé  .

Disons que vous avez une position à l’achat sur l’EUR/USD. Vous l’avez acheté à 1.1320, et le prix est actuellement à 1.1305, vous avez donc perdu 15 pips.

Votre stop est à 1.1290, juste en dessous du support à 1.1300. À ce stade, vous êtes très nerveux et très effrayé, d’autant plus que votre dernière transaction était une perte.

Autrement dit, vous éprouvez de la peur.

Vous pensez que vous ne pouvez plus le supporter et que vous ne voulez pas perdre plus que ce que vous avez déjà.

Vous fermez tôt.

Pouvez-vous deviner ce qui se passe ensuite?

Le support tient et le prix grimpe quelques heures après. Votre peur vous a amené à fermer de manière irrationnelle une transaction valide et à forte probabilité !

Vous devez trouver un moyen d’utiliser cette émotion négative à votre avantage ou comme le dit Brett Steenbarger, auteur de  The Daily Trading Coach ,  faites peur à votre ami .

Parce que la peur vous avertit que quelque chose ne va pas dans un trade, vous devriez essayer de comprendre ce qui ne va pas exactement. Posez-vous ces questions :

  • Pourquoi je me sens mal à l’aise ?
  • Est-ce simplement parce que j’ai peur de perdre ?
  • Ou y a-t-il des facteurs fondamentaux ou techniques qui me poussent à quitter ce trade ?

Une fois que vous avez identifié les raisons de votre peur, vous pouvez les utiliser pour prendre de meilleures décisions de trading.

Si vous êtes capable d’analyser la racine de votre peur, vous pouvez revenir sur votre plan de trading qui devrait vous aider à décider quoi faire dans ce scénario.

Pour ceux d’entre vous qui ont besoin d’avoir une bonne liste de contrôle, voici en 3 étapes ce que vous devez faire pour faire face à la peur :

1. Embrasser la peur

La peur fait partie de la nature humaine et tout le monde en fait l’expérience, alors adoptez la peur et concentrez-vous sur la gestion de celle-ci.

2. Identifiez la source de votre peur

Le drôle de picotement dans votre ventre provenait-il de raisons valables comme une cassure de support et un changement dans le sentiment du marché, ou était-ce simplement parce que vous aviez fait un cauchemar à propos de votre transaction la nuit précédente ?

Apprenez à identifier le bon type de peur de la peur irrationnelle afin de pouvoir vous concentrer sur l’action.

3. Utilisez la peur pour prendre de meilleures décisions de trading

Une fois que vous avez identifié la source de votre peur, apportez les changements nécessaires dans vos métiers. De cette façon, vous avez transformé votre peur en un domaine de croissance et d’amélioration.

Comme le dit le super coach en trading Brett Steenbarger : « La confiance n’est pas l’absence de peur ; c’est la connaissance que vous pouvez faire de votre mieux face au stress et à l’incertitude. 

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